Le sport et vous??

[@ngie]

J'ai décidé de me remettre au sport!!!
oui oui eternelle "resolution" de nouvelle année ^^

plus serieusement, l'an dernier j'avais commencé a aller a la piscine, mais avec les microbes et mon poignet j'ai laché l'affaire (jusqu'au printemps =p)
mardi, apres une longue et difficile journée j'ai décidé de dépoussierer mon vélo elliptique pour me défouler !!
Aujourd'hui, j'ai fait une heure, entre velo elliptique, banc de muscu, et abdo!

et vous? est ce que vous faites du sport?

[aurel88]

Moi je n'en ai pas fait depuis .......
ca fait longtemps heureusement que je bosse en restauration ce qui me permet de faire un peu de sport

Sinon j'ai vu une salle a Nancy qui serais bien

[sarah()croche]

j'adore le sport et les sports co en général (volley, foot, hand (et oui lol) ).je cours souvent egalement mais j aime moins. c'est nul de courir sans reel but. alors qu en faisant un sport co, on cavale des km sans s'en rendre compte.

tu t'es fixée un programme angie?

aurel tu fais rien du tout?

[aurel88]

en fait la j'ai eu quelque journée de boulot chargées

sinon non je ne fait aucun sport pour le moment j'ai vu une salle il faudrait que me m'y inscrive

Je suis comme toi tout seul je n'ai pas

[@ngie]

non pas de programme....
c'est surtout pour me défouler et "renforcer" mon corps de biscotte... pas besoin de perdre un gramme (je touche du bois)

je fais 30 min de vélo elliptique minimum et ensuite j'enchaine le banc de muscu et apres au sol pour abdo, abdo fessiers et etirements.... hier j'ai fais 50 abdos, je suis loin des 150 que je faisais l'été dernier.
l'an dernier j'avais une collegue qui faisait beaucoup de sport et du coup ça m'avait motivé pour me surpasser...et faire aussi bien qu'elle (ce qui explique les 150 abdo Oo)
j'ai aps envie d'aller en salle, et vu que mon planning change tout le temps c'est tout simplement pas possible. et comme j'ai ce qui faut en appareil chez moi, j'en profite.

[@ngie]

hier je suis allée courir 
j'ai réussi la session 
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